1 - از حس رضایت برآمده از قشنگ تعریف شدن داستان‌هایتان لذت خواهید برد
تعریف کردن سرگذشت برای خیلی‌ها توام با خوشنودی خاطر است، حتی اگر این دانستن را قبلاً تجربه نکرده باشید، بی گمان در جشن گرفتن برای تجربیات زندگیتان از راه تعریف این داستان‌ها آن را دریافتن خواهید کرد.
2- نسبت به خودتان و خانواده‌تان بصیرت بهتری پیدا می‌کنید
وقتی بخش‌هایی از زندگیتان را در سنجش با قسمت‌های سایر نگاه می‌کنید (و نگاهی کلی به آن می‌اندازید)، بی گمان الگوها و انتخاب‌هایی را می‌بینید که موجب تسهیل یا محدود کردن رشد و پیشرفت شما یا اعضای خانواده‌تان شده است. این می‌تواند درک پیشین شما نسبت به حیات خودتان و خانواده‌تان را به چالش بکشد. به جای اینکه کماکان اصرار داشته باشید که همه چیز همانطوری است که هست، الان می‌توانید قدردان کمک‌هایی باشید که گرفتن می‌کنید و دشواری ها گذشته را دیگر تقدیر خود ندیده و به چشم نشانه‌هایی بینید از حرکت‌های شخصی و فامیلی حل‌نشده.
3- نوشتن خاطرات زندگی پیوستگی خانواده را با آغاز مبادلات بین فردی تقویت می‌کند
حرف زدن‌ها و بحث‌های بین شما و فرزندانتان درباره نوشته‌های شما می‌تواند رهسپار برای انتقال حرف‌هایتان باشد. می‌توانید جلساتی را در خانواده ترتیب دهید که به خواندن و سخن گفتن به این نوشته‌ها بپردازید.
4- خاطره‌نویسی معمولاً مایه رشد فردی می‌شود
زیرا نویسنده‌ها با بینشی که از راه نوشته‌هایشان به دست می‌آورند، احساس توان اکثریت می‌کنند. این تجربه شما را رهاتر و آزادتر خواهد کرد.
اثر سرما: سیستم ایمنی بدن شما
با تغییر آب و هوا، احتمالا نخستین چیزی که به ذهن شما می‌رسد، هستی بردباری بیمار شدن است. بنا به اعلام یک بنیاد-نهاد-سازمان آماری، نزدیک 20 درصد از آمریکایی‌ها هر ساله دچار به آنفلوآنزا می‌شوند.
زدن واکسن‌ها‌ی مربوطه می‌تواند در پیش گیری از ابتلا به بسیاری از این بیماری‌ها زیاد موثر باشد.
شرایط را مدیریت کنید
نسبت به میکروب‌ها حساس باشید. این به این معناست که شما باید مدام دستهای خود را بشویید تا دستانتان همش تمیز باشند.
تحقیقات در این مقوله اثر می‌دهد گمان کردن ابتلا به بیماری‌های تنفسی در افرادی که دست کم معاش پنج بار دستان خود را می‌شویند، 45 درصد کمتر است.
چند تدبیر ساده
همیشه از خودکار خودتان کاربرد کنید، تلفن همراه خود را به کسی قرض ندهید یا از کسی قرض نگیرید، همیشه ژل یا افشانه ضد میکروب در کیف خود داشته باشید لغایت بعد از تماس با محیط‌های گوناگون، دستهای خویش را با آن ضد عفونی کنید.
مهم‌ترین نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که هنگام شستن دستهای خویش با صابون، دست خویش را پایین شیر آب کف مالی نکنید.
بلکه نخست خوب دستهای خود را با صابون به هم بمالید سپس آبکشی کنید. در غیر این صورت، تاثیر صابون در اضمحلال میکروب‌ها و جرم‌ها کاهش می‌یابد.
آب بنوشید
دریافت آب به میزان کافی باعث تفریق تاثیر میکروب‌ها و ویروس‌ها، بعد از قرار اخذ شما در معرض آنها می‌شود.
به گفته یکتا از متخصصان، خلط موجود در بینی کسان یکتا از عوامل اصلی مبارزه با میکروب‌ها در تن است.
وقتی آب بدن شما مختصر می‌شود، این خلط نیز خشک شده و خاصیت خود را از دست می‌دهد.
گرم بمانید
اگر سردتان باشد، مخصوصا زمانی که از سرما می‌لرزید، قدرت سیستم ایمنی تن شما برای مبارزه با میکروب‌ها تفریق می‌یابد، زیرا همه توانایی خود را معطوف به بالا بردن درجه گرما تن شما کرده است.
این مسئله اهمیت گرم پایدار گذاشتن را دو چندان می‌کند. در سرما، سر و پاها پیش از دیگر قسمت‌های تن مبتلا سرما می‌شوند، به همین علت به کارگیری دستکش و کلاه در این فصل عاقلانه به عقیده می‌رسد.
همچنین به منظور جلوگیری از گرم شدن بیش از مرز بدن و عرق کردن، که می‌تواند در نهایت مایه زکام شود، چند لایه پوشاک بپوشید. پشم عایق نکویی است.
اگر قصد ورزش کردن دارید، از لباس‌هایی با جنس نایلون یا پلی‌استر کاربرد کنید که نم را جذب می‌کند.
آرامش داشته باشید
درست است که گاه حفظ آرامش، به ویژه در مناسبت‌های خاص، سخت است ولی این کار بایسته است.
تحقیقات پرتو می‌دهند افرادی که ورزش‌های ذهنی مانند یوگا و مدیتیشن سپریدن می‌دهند، هورمون استرس در بدنشان کمتر ترشح می‌شود.
متخصصان معتقدند استرس بیش از حد، ما را در برابر بیماری‌ها آفت پذیر می‌کند. شما می‌توانید نتایج مشابهی را با روزانه 10 دقیقه تمرکز بر تنفستان کسب کنید.
سعی کنید آرام و عمیق نفس بکشید لغایت ماهیچه‌های بدنتان آرام شوند.
کارایی سرما برخلق و خوی شما
احساس خمودگی و ناراحتی به علت طولانی شدن ساعات گنگی فقط مربوط به ابعاد روانی نمی‌شود.
ساعات طولانی پوشیدن و ساعات اختصار نور باعث کاهش تولید سروتونین در مغز، نوعی مونث کیمیایی که هستی آن نشاط و تفریق اشتها را به دنبال دارد، می‌شود.
در واقع حدود 5 درصد از آمریکایی‌ها در فصل سرما مبتلا این گونه افسردگی که در نشان تفریق نور روز رخداد می‌افتد، می‌شوند و نزدیک 10 لغایت 20 درصد نیز احساس خمودگی و ناراحتی می‌کنند.
با این حس مبارزه کنید
کربوهیدارت‌های پیچیده، امگا 3 و شکلات مصرف کنید.
سروتونین ماده ای است که شادی تن را به شکل طبیعی افزایش می‌دهد و با تفریق روشنایی روز، میزان آن نیز کاهش می‌یابد.
کربوهیدرات مغز را به ساخت سروتونین تشویق می‌کند، ولی تحقیقات اثر می‌دهند که کربوهیدرات‌ها بدون پروتئین این کار را بهتر انجام می‌دهند (ما معمولا به شما توصیه می‌کنیم که کربوهیدرات را با پروتئین مصرف کنید الی سطح انرژی خود را بالا نگه دارید اما برای تراوش سروتونین، کربوهیدرات به تنهایی کافی است).
سعی کنید بیشتر از کربوهیدرات‌هایی مشابه غلات و حبوبات کاربرد کنید. بعضی تحقیقات نیز ارتباطاتی بین مصرف اسیدهای چرب امگا 3 (موجود در ماهی) و مغزها ( مخصوصا گردو) با شادی یافته اند.
سعی کنید این گونه غذاها را هفته‌ای 2 تا 3 بار مصرف کنید. بهتر از همه، شکلات تلخ است که یک مونث نشاط آور طبیعی است.
به تعقیب گزینه‌هایی باشید که 70 درصد یا درصد اغلب متعلق به را شکلات برپایی دهد.
این شکلات‌ها فواید اکثریت نسبت به بقیه دارند.
منظره زمستان
تغییرات آب و هوا، دما و روشنایی در فصل زمستان تاثیرات خاصی بر بدن و ذهن شما می‌گذارد
کمی نور اضافه کنید
برخی از انواع افسردگی را با افزایش گرفتن روشنایی می‌توان بهبود کرد. در واقع روشنایی درمانی تاثیرات مثبت خویش را از هفته نخست نشان می‌دهد در حالی‌که مصرف داروی ضد افسردگی، تاثیر خویش را پس از دو هفته اثر می‌دهد.
برای شروع، می‌توانید چراغی خریداری کنید که روشنایی آن از لامپ‌های معمولی بیشتر بوده و حاوی روشنایی فرابنفش نیز باشد. اگر علائم افسردگی خفیف در شما نگریستن می‌شود، کوشش کنید هر روز بامداد خود را در معرض نور خورشید پیمان دهید. مثلا هر روز بامداد به مدت 30 دقیقه پیاده روی کنید حتی اگر هوا ابری است.
یک لیست از چیزهایی که شما را دلشاد می‌کند تهیه کنید
با جاسازی یک فهرست از چیزهایی که شما را واقع دلشاد می‌کنند، با استرس و ناراحتی مبارزه کنید.
گاه شدنی است یک روز خوب آفتابی شما را دلشاد کند و گاه یک مسافرت طولانی و مجلل. نگارش افکار مثبت بر روی کاغذ می‌تواند در بهبود حال شما زیاد موثر باشد.
با اینکار، نه فقط به ذهنتان فرصت استراحت و فاصله دریافت از نگرانی‌ها و افکار منفی را می‌دهید، بلکه افکار مثبتی نیز در خویش شکل می‌دهید.
این شغل را مدام تمرین کنید و پس از مدتی ذهن شما یاد می‌گیرد چگونه بر نکات مثبت تمرکز کند.
ورزش کنید
افزایش ضربان قلب، تراوش اندورفین را افزایش می‌دهد. اندورفین نوعی هورمون است که حس سلامتی و شادی شما را افزایش می‌دهد.
همچنین هورمون‌های استرس، مانند کورتیزول را کاهش می‌دهد. تحقیقات اثر می‌دهند که یکی از راههای افزایش اندورفین، ورزش است.
هر کاری که می‌تواند نوعی ورزش تلقی می‌شود را اتمام دهید. مشابه بازی با فرزندانتان، یا تمیز کردن سریع آشپزخانه، یا حتی بالا و زیر رفتن از پله‌ها.
تاثیر سرما: میزان انرژی شما
احساس خستگی در برودت تنها به بعد روان شناسی مربوط نمی‌شود. تفاوت در میزان روشنایی در فصول مختلف، تاثیراتی زیادی بر تن افراد می‌گذارد. معمولا کسان در نخست روز انرژی اکثریت دارند.
به همین دلیل بهتر است کارهای مهم و کارهایی که دربایستن به تمرکز بیشتری دارند را در این ساعات اتمام دهند و در ساعات بعد از ظهر، ورزش کنند تا سطح انرژی خویش را بالا نگه دارند.
همچنین کوشش کنید ناشتایی و ناهاری سرشار از پروتئین (مانند تخم مرغ با پنیر مختصر چرب) بخورید لغایت هوشیاری و شادی خود را در درازا روز از دست ندهید.
وعده شام نیز باید شامل کربوهیدرات‌های سالم (مانند برنج قهوه ای) باشد.
بدن ما در شب به این گونه مواد دربایستن دارد. مصرف کربوهیدرات‌های سالم، از مصرف گونه ها ناسالم آن (مانند بیسکوئیت و کیک) جلوگیری می‌کند.
با خستگی مبارزه نکنید: این فصل از سال، احساس خستگی طبیعی است. هر گاه دانستن خستگی کردید، چشمانتان را بسته و سرتان را به مدت 20 تا 30 ثانیه ذیل بیاندارید.
یا اگر وقت دارید، یک چرت 20 دقیقه‌ای بزنید. در هر صورت، شما به بدنتان فرصت می‌دهید الی مجدد خویش را بازسازی کند.
پزشکان وانگهی توصیه می‌کنند که کسان شب‌ها 10 الی 20 دقیقه زودتر به رختخواب بروند تا خستگی روزانه خویش را جبران کنند.
پیاده‌روی کنید، حتی اگر کوتاه باشد
وقتی تپش قلب شما افزایش پیدا می‌کند، خفگی خون شما نیز افزایش پیدا می‌کند و کارایی این امر همانند تزریق آدرنالین به خون است.
بهترین پیشه این است که به شکل منظم ورزش کنید. تحقیقات در این مقوله اثر می‌دهند افرادی که هفته ای 3 روز، معاش 20 دقیقه نوعی ورزش سبک (مانند پیاده روی) سپریدن می‌دهند، خستگی شان تا 65 درصد تفریق می‌یابد.
همچنین ثابت شده است که افرادی که نوعی ورزش نیم سبک، همانند ایروبیک، اتمام می‌دهند، کمتر پرماسیدن خستگی کرده و شب‌ها راحت‌تر می‌خوابند.
یکی از انگیزه ها این امر این است که ورزش هورمون‌های استرس را تفریق می‌دهد، در نتیجه کسان ورزشکار آرامش اکثریت دارند.
تاثیر زمستان: وزن شما
شما دچار جنون نشده‌اید اگر فکر می‌کنید لاغر ماندن در فصل سرما کم و بیش غیر ممکن است. وقتی هوا گرم و ایام طولانی است، ورزش و فعالیت کردن راحت‌تر است.
در فصل برودت به دلیل روزهای اختصار و هوای سرد، ورزش کردن دشوار تر است. وانگهی میل اغلب بدن به کربوهیدرات و هستی برخی مناسبت‌ها این دشوار را تشدید می‌کنند.
ما چند راهکار را در عقیده گرفته‌ایم که تاثیرات منفی سرما بر وزن شما را کاهش می‌دهد.
خود را مجهز کنید
برای پیاده روی و ورزش در روزهای سرد برودت خویش را حاضر کنید. تمام لباس‌های مناسب این فصل را از کمدتان بیرون بکشید.
پوشیدن لباس‌های گرم (مانند شالگردن، دستکش، کاپشن و کلاه) ورزش در هوای سرد را لذت بخش‌تر می‌کند.
ورزش را الی می‌توانید ناچیز زحمت و شیرین کنید
سعی کنید کمی‌بیشتر از معمول تکاپو کنید. مثلا به جای اینکه در یک رستوران با دوستتان پیمان ملاقات بگذارید، همدیگر را در یک پارک در حال پیاده‌روی ملاقات کنید. یا هنگام خرید چند بعید اغلب به دور فروشگاه راه بروید. اگر شماری کیسه بار نیز در دست‌تان باشد، این ورزش مفید تر می‌شود.
غذاهای سالم مصرف کنید
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که گرد از دلایلی که ما حتی پس از سیر شدن نیز دست از خوردن نمی‌کشیم، این است که غذاهای درستی مصرف نمی‌کنیم.
سعی کنید در فصل سرما اغلب از میوه و سبزیجاتی، خصوصا میوه‌هایی همانند پرتقال استفاده کنید. به کارگیری میوه‌های منجمد نیز خالی از سود نیست.
اما اگر میوه‌ها اخیر باشند، خواص آن بسیار اغلب است.
خود را سرگرم کنید
در منزل پایدار گذاشتن بسیار گاه مایه بی‌حوصلگی و افسردگی می‌شود. اگر شما کس حساسی باشید، این حس در شما تقویت می‌شود.
اما می‌توان با کمی ابتکار، برودت را به فصلی خوشحال و به یادماندنی تبدیل کرد. سپریدن فعالیت‌هایی خوشحال و لذت‌بخش می‌تواند مایه شود مغز شما دوپامین اکثریت فرآوری کند.
1- جمع کردن خرده ریزها
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
اگر جای روزنامه و گاهنامه در خانه دارید، متعلق به به چهره عمودی به عنوان مکانی برای پیمان دادن کیسه های فریزر، پلاستیک و فویل الومینیومی در طباخ خانه کاربرد کنید.
2- حلقه کردن سیم ها
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
لوله های مقوایی تو دستمال آبخانه را بعید نریزید. آنها را به طور مرتب تو یک جعبه ساحل هم بچینید و سیم، کابل و شارژرهای اضافه را به طور مرتب حلقه کنید و تو آنها پیمان دهید. به این ترتیب، از درهم پیچیده شدن سیم ها بازدارندگی خواهید کرد.
3- افزایش فضای ذیل کابینت
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
دیوارهای درون کابینت ذیل سینک را از دو طرف سوراخ کنید و یک میله بلند همچون رگال داخل کمد دیواری، در سقف آن اضافه کنید. با این شغل می توانید اسپری های منزه کننده، شیشه شوی و ... را از تقدیر نازل روی این میله آویزان کنید و به این ترتیب، فضای درون کابینت باز می شود.
4- از سیستم لغایت کردن استفاده کنید
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
کشوهای دراورها جای چندانی برای جا دادن جامه ها ندارند. اگر لباس ها را به طور نامرتب در این کشوها و گنجه ها قرار دهیم، فضا از آن چیزی که هست هم کمتر خواهد شد. بنابراین، سعی کنید همه لباس ها را به طور مرتب الی کنید و از جلو تا عقب کشو با سامان بچینید. به این ترتیب، می توانید کل آنها را به نکویی ببینید و به راحتی از میانشان یکی را برای گنگی برگزیدن کنید.
5- مرتب چیدن سینی ها و تخته آشپزخانه
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
برای مرتب چیدن سینی، تخته آشپزخانه و حتی تابه های بست می توانید از گنجه های جداکننده که بیشتر در ادارات و کمپانی ها بهره‌گیری می شوند، کمک بگیرید. هر کدام از سینی ها را می توانید در بخش های مختلف آن قرار دهید.
6- به کارگیری رخت آویزهای مخصوص روسری
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
برای مرتب نگه داشتن روسری و مقنعه و جمع بودن آنها درون کمد لباس ها، از رخت آویزهای طبقه ای مخصوص این پیشه بهره‌گیری کنید. به این ترتیب، علاوه بر مرتب شدن کمد، روسری ها نیز چروک نمی شوند.
7- جمع کردن ملحفه ها درون یک روبالشتی
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
پس از شت و شو و اتوکشی ملحفه های روتختی و روبالشتی اگر قرار نیست روی اریکه استفاده شوند، آنها را به طور مرتب لغایت کنید و درون یک روبالشتی جمع کنید. به این ترتیب، هیچ کدام از آنها را گم نخواهید کرد.
8- برپایی چوب رختی برای کفش ها
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
برای ساختن چوب رختی برای کفش های خویش باید میله زیر چوب رختی جامه را با انبردست قطع کنید، آن را به دو طرف به خارج یا به طور موازی به داخل خم کنید و آن را به شکل چنگک در آورید. برای دمپایی و صندل باید چنگک های این چوب رختی را به بیرون خم کنید و برای کفش های معمولی دو بازوی آن را به طور موازی به طرف داخل خم کنید. با این خلاقیت جالب، می توانید کفش ها و صندل هایتان را از کمد آویزان کنید.
9- جمع کردن افزار بازی تو سبد
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
می طاقت با سیم های موجود در انبار منزل سبدی دیواری ساخت و آن را به اندازه قد کودکان، به دیوار نصب کرد و اسباب بازی های اضافه را داخل این سبد ریخت. با این کار می توانید سرانجام کف اتاق فرزند خود را ببینید.
10- مرتب کردن زیورآلات
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
برای نگهداری از زیورآلات، دستبند، النگو و دکمه های سردست نیاز نیست از جعبه های جواهرات بهره‌گیری کنید. به راحتی می توانید با خریدن یک میله چوبی عمودی همچون جای دستمال حوله ای آشپزخانه، آنها را داخل این میله پیمان دهید لغایت دسترسی راحت تری نیز داشته باشند.
11- دید همه وسایل به طور یکجا
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
در بازار، قفسه های پارچه ای چند طبقه هستی دارد که می توان از پشت در کمد یا اتاق آویزان کرد. این گنجه های پارچه ای، برای قرار دادن وسایلی همچون، باتری، کلید، چتر، خودکار، عینک و ... جای زیاد و مجزایی دارند.
12- جایی برای سنجاق سرها
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
پیدا کردن سنجاق راز در ته کیف و کوله پشتی شغل چندان ساده ای نیست. باید همه کیف را خارج بریزید الی سنجاق سرهای خود را بیابید. برای جلوگیری از این مشکل، می توانید از قوطی یا جعبه آدامس برای جمع کردن سنجاق ها در یک جا استفاده کنید. با این شغل سایر سنجاق راز خویش را گم نمی کنید و اثناء نیاز، دسترسی راحتی نیز به آنها خواهید داشت.
13- مرتب کردن داخل اتومبیل
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
اگر کودک پایین ۶ سال دارید، احتمالا صندلی عقب ماشین پر از انگیزه ها بازی، کتاب و وسایل کودک شماست. برای ممانعت از این به هم ریختگی می توانید از ظرف های پلاستیکی دیواره دار یا سبدهای حقیر پیک نیکو برای یکجا کردن این وسایل استفاده کنید. حتی می توانید وسایل خود همچون عینک آفتابی، دستمال ماشین و ... را نیز در آن پیمان دهید.
14- سامان بخشیدن به سه راهی برق
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
برای تشخیص بهتر سیم های برقی که داخل سه رهسپار پیمان دارند، می توانید برچسب های پلاستیکی از تو سیم ها عبور دهید و اسم وسیله ای که به آن تعلق دارد را بنویسید. با این خلاقیت ساده، دیگر به اشتباه سیم وسیله ها را به اشتباه از پریز خارج نمی کنید.
15- استفاده بهینه از سبد چهارگوش
جلوگیری از شلختگی,شلختگی
هنگام خرید از سوپر مارکت، وسایل تو کیسه های پلاستیکی گوناگون قراردارند و پیمان دادن آنها روی صندلی خودرو این بردباری را دارد الی روی دست انداز یا هنگام پیچ لیز بخورند و کف ماشین بیفتند. می نا به راحتی با خرید یک سبد چهارگوش یا حتی سبد رختشویی،از این دشوار ممانعت کرد. با این کار، وسایل را داخل سبد و در صندق عقب قرار می دهید و هیچ چیز جابه جا نمی شود.
بسیاری از شرکت‌های سازنده گوشی‌های اندرویدی، رابط کاربری اختصاصی خویش را توسعه می‌دهند اما در میانی این شرکت‌ها، رابط کاربری OxygenOS که در گوشی‌های وان‌پلاس مورد بهره‌گیری قرار می‌گیرد، پیروان پروپاقرص زیادی دارد. این رابط کاربری نه‌تنها تا مرز زیادی مثل اندروید ناب-سره است، بلکه در سنجش با اندروید خالص از ویژگی‌های مفید زیادی بهره می‌برد. در پیوستگی به ۵ خاصیت برتر رابط کاربری OxygenOS نگاهی می‌اندازیم.
مجله دیجی کالا - یوسف اسفندیاری: بسیاری از شرکت‌های سازنده گوشی‌های اندرویدی، رابط کاربری اختصاصی خویش را توسعه می‌دهند اما در میان این شرکت‌ها، رابط کاربری OxygenOS که در گوشی‌های وان‌پلاس مورد استفاده پیمان می‌گیرد، طرفداران پروپاقرص زیادی دارد. این رابط کاربری نه‌تنها لغایت بی گمان زیادی مشابه اندروید ناب-سره است، بلکه در مقایسه با اندروید ناب-سره از ویژگی‌های سودمند زیادی بهره می‌برد. در پیوستگی به ۵ ویژگی برتر رابط کاربری OxygenOS نگاهی می‌اندازیم.
App locker
App locker به شما کمک می‌کند که اپلیکیشن‌های مهم را از چشم کسان کنجکاو بعید نگه دارید. این یعنی برای به کارگیری هرکدام از اپلیکیشن‌های مذکور، باید از پین کد یا حسگر پرتو انگشت کاربرد کنید و این قابلیت را می‌توان برای تمام اپلیکیشن‌های موجود در گوشی پرکار کرد.
این ویژگی رابط کاربری OxygenOS بسیار مفید است. به‌عنوان نمونه می‌توانید آن را برای اپلیکیشن‌های مالی پرکار کنید الی هیچکس اطلاعات مربوط به آن را مشاهده نکند و این ویژگی برای اپلیکیشن‌های پیام‌رسان و گالری عکس‌ها هم مفید واقع می‌شود. برای کاربرد از این قابلیت، به Setting و سپس Security & lock screen و در نهایت App locker مراجعه کنید و پین کد باره عقیده را تایپ کنید. بعد از این کار، بر گزینه Add apps ضرب بزنید و اپلیکیشن‌های موردنظرتان را انتخاب کنید. وانگهی این قابلیت می‌تواند محتوای نوتیفیکیشن‌های مربوط به اپلیکیشن‌های یادشده را پنهان کند.
ژست‌های حرکتی
رابط کاربری OxygenOS از ژست‌های حرکتی مختلفی حمایت می‌کند که اثناء صریح یا خاموش بودن نمایشگر می‌توان از آنها بهره‌گیری کرد. ژست‌های حرکتی مربوط به نمایشگر روشن، جایگزین دکمه‌های هوم، مراجعت و مولتی‌تسکینگ شده‌اند و ظاهر رابط کاربری را ساده‌تر کرده است.
هنگام پرکار بودن این مشخصه، سوایپ به بالا از وسط دسته پایینی، کاربر را روانه‌ی هوم اسکرین می‌کند، برای مراجعت به پیرامون پیشین می‌توان از سمت راست بخش پایینی به بالا سوایپ کرد و برای نگریستن بخش مولتی‌تسکینگ، باید از مرکز تقسیم پایینی به سمت بالا سوایپ کنید و انگشت خود را نگه دارید. چه بسا چنین ژست‌هایی در پیش درآمد پیچیده باشند، اما خیلی تند می‌توان آنها را یاد گرفت.
کمپانی وان‌پلاس بعد از معرفی وان‌پلاس ۶T، از ژست‌های حرکتی جدید رابط کاربری OxygenOS پرده‌برداری کرد. یکتا از این ژست‌های حرکتی، جنبش بین دو اپلیکیشنی است که واپسین بار باره کاربرد قرار گرفته‌اند. برای این کار، باید در نخست به سمت بالا سوایپ کنید و سپس انگشت خویش را به سمت راست جنبش دهید.
یکی دیگر از ویژگی‌هایی که همراه با وان‌پلاس ۶T شناسایی شده، فعال‌سازی گوگل اسیستنت از راه نگه داشتن دکمه پاور برای نیمه ثانیه است. این یعنی اگر می‌خواهید منوی پاور را نگریستن کنید، باید دکمه‌ی مذکور را طولانی‌تر از حتماً معمول بفشارید.
ژست‌های حرکتی مربوط به نمایشگر خاموش بسیار ساده‌تر هستند ولی تا مرز زیادی مثمر ثمر واقع می‌شوند. این ژست‌ها به کاربر دستور می‌دهد که اثناء خاموش بودن نمایشگر، حروف O، V، S، M یا W را با انگشت خویش بر نمایشگر رسم کنند و با این کار، اپلیکیشن‌های موردنظر اجرا می‌شود.
برای مواردی مشابه چراغ‌قوه، دوربین یا اپلیکیشن‌هایی که می‌خواهید سریعاً اجرا شوند، این مشخصه زیاد مفید است. البته این ژست‌های حرکتی اندک به این موارد نیستند. به‌عنوان مثال هنگام توزیع موسیقی برای پخش خواست قبلی یا بعدی می‌توانید کاراکترهای < یا > را با انگشت خود بر نمایشگر رسم کنید.
Shelf
Shelf یک دست موزه بهره‌وری است که در کنار هوم اسکرین پیمان دارد. در این تقسیم می‌توانید مواردی مثل چگونگی فعلی آب‌وهوا را نگریستن کنید، یادداشت بنویسید و خیلی سریع به مخاطبین و اپلیکیشن‌های موردنظر دسترسی داشته باشید. همچنین در بر گیرنده دسته داشبورد است که اطلاعاتی همانند فضای آزاد حافظه داخلی، شارژ فعلی باتری و میزان حجم باقی‌مانده از بسته اینترنت موبایل را نمایش می‌دهد.
این بخش از رابط کاربری OxygenOS تا حدی قابل شخصی‌سازی است. ویجت‌های مربوط به اپلیکیشن‌های نصب شده را می‌توانید در این بخش قرار دهید و ویجت‌هایی را که به آنها نیازی ندارید می‌توانید منزه کنید. البته درباره نمایش مخاطبین کنترلی بر این موضوع ندارید زیرا در تقسیم Shelf پنج الی ده نفری که پسینیان بار تماس گرفته‌اید به نمایش درمی‌آید.
روی هم رفته، Shelf یک مشخصه‌ی بسیار جذاب محسوب می‌شود. برای دستیابی به برخی از اطلاعات یا سپریدن برخی از کارها، به جای اینکه به بخش‌های مختلفی مراجعه کنید، در هوم اسکرین با سوایپ به راست روانه‌ی دسته Shelf می‌شوید و می‌توانید کارهای موردنظر خویش را انجام دهید. اگر هم اهل به کارگیری این ویژگی نیستید، می‌توانید آن را غیرفعال کنید.
حالت گیمینگ و Smart Boost
یکی دیگر از قابلیت‌های رابط کاربری OxygenOS قابلیت گیمینگ آن است که اثناء اتمام بازی‌ها، عوامل حواس‌پرتی را حذف می‌کند الی کاربران با تمرکز بیشتری مشغول تجربه بازی موردنظر خویش شوند. این ویژگی به‌غیر از آلارم‌ها و تماس‌ها، جلوی سایر نوتیفیکیشن‌ها را می‌گیرد و دکمه‌های خازنی را غیرفعال می‌کند الی دست کاربر تصادفاً به آنها نخورد. در گوشی‌های وان‌پلاس جدیدتر، می‌توانید کاری کنید که حین سپریدن بازی، تنظیم خودکار روشنایی نمایشگر غیرفعال شود.
برای فعال‌سازی این مشخصه، به Setting و سپس Advanced/Utilities و در نهایت Gaming mode مراجعه کنید. در این قسمت، گزینه‌های مختلفی مثل Lock buttons برای غیرفعال کردن دکمه‌ها و Block notifications برای بلاک کردن نوتیفیکیشن‌ها را می‌توانید مشاهده کنید. بعد از این کار، بازی‌های موردنظر خود را که می‌خواهید از این خاصیت بهره‌مند شوند، مشخص کنید. همچنین این ویژگی را برای اپلیکیشن‌هایی همانند یوتیوب هم می‌توان پرکار کرد لغایت بدون مزاحمت بتوانید ویدیوهای طولانی را مشاهده کنید.
در وان‌پلاس ۶T قابلیت جدیدی به نام Smart Boost قرار دارد که فعلاً تنها با شمار محدودی از بازی‌ها و اپلیکیشن‌ها سازگار است. وان‌پلاس می‌گوید این مشخصه، عملکرد بازی‌های موردنظر را از ۵ تا ۲۰ درصد شفا می‌بخشد و به‌زودی از بازی‌ها و اپلیکیشن‌های بیشتری حمایت خواهد کرد.
اپلیکیشن‌های موازی
این مشخصه رابط کاربری OxygenOS مورد استقبال افرادی پیمان می‌گیرد که برای شبکه‌های اجتماعی همانند فیسبوک، توییتر، اینستاگرام و سایر موارد از اکانت‌های مختلفی بهره‌گیری می‌کنند. به همین خاطر به جای این که پی در پی از اپلیکیشن‌های مذکور log out کنید و اکانت دیگر خویش را وارد کنید، می‌توانید نسخه‌ی مانند آن را ایجاد کنید الی بتوانید به‌صورت همهنگام از هر دو اکانت خود کاربرد کنید.
برای استفاده از این مشخصه، آغاز به Setting سپس به Apps و در نهایت به Parallel Apps مراجعه کنید تا بتوانید اپلیکیشن‌هایی که از این ویژگی حمایت می‌کنند، مشاهده کنید. سپس با فعال‌سازی گزینه مربوط به اپلیکیشن مذکور، نسخه‌ی جدیدی از آن برپایی می‌شود و می‌توانید اکانت سایر خویش را در آن وارد کنید.
1. آرمانی گرایی بی باره
ایده آل گرایی همیشه شکیبیدن شکست را افزایش می دهد. لازم نیست دائم سعی کنید بی نقص و بدون اشتباه باشید، تنها کافی است رهسپار را برگزیدن کنید که از راه آن خویش واقعی درونتان را بروز دهید. مطمئنا هیچکدام از ما کامل و بی عیب نیستیم. بعد دلیلی برای تلاش بی باره در جهت ایده آل گرایی هم هستی ندارد.
2. تفکرات محدود و کوچک
افق های دید خود را گسترش دهید. بزرگ بیاندیشید و فکر خویش را وسیع تر کنید. برخی مواقع اوقات این فرایند، تبدیل به امری سخت و دشوار می شود، اما مطمئن باشید که ارزش این میزان سختی را دارد.
3. راستگو نبودن با خودتان
شاید دانش به آسیب پذیر بودن و پرماسیدن ایرادات خودمان، مسئله ای دردناک و مشقت آور باشد، ولی حقیقت و راستی را به همراه خواهد داشت، و پرماسیدن دلیری را تقویت می کند. دلیری و راستی-راستگویی دائم حس راحتی و آسودگی را با خویش به همراه نمی آورند، ولی می توانند به طور شگفت آوری قدرتتان را افزایش دهند.
4. چشم براه پایدار گذاشتن برای شانس
بنای بخت و اقبال بر آمادگی و اخطار بنا شده است. اگر به پیگیری فرصت های خوب و ایده آل هستید، باید بدانید که کجا به دنبال آن ها بگردید و آماده یافتنشان باشید. وقتی در جای صحیح و صحیحی قرار گرفتید، می توانید چشم براه کمی بخت و اقبال هم باشید.
5. چشمداشت برای چیزی که رخداد نیفتاده است
اگر تصور می کنید که همیشه باید منتظر بهترین موعد و بهترین شخص باشید لغایت به کامیابی برسید، دشوار در اشتباه هستید. فرصت ها درست در جاهایی به دست می آیند که شما به دنبالشان می گردید. پس این شما هستید که باید به پیگیری بهترین موقعیت ها باشید.
6. تایید شدن از سوی دیگران
هرگز به خودتان دستور ندهید که پیرو عقیده سایرین باشید. در واقع برای آنکه عملی را به سرانجام برسانید و فرد موفقی شوید احتیاج به مجوز و کسب دستور از هیچکس ندارید.
7. اصرار بر فقط اتمام دادن کارها
حتی اگر دریافتن می کنید که به انفرادی از اتمام امور برمی آیید، سعی کنید از کمک دیگران کاربرد کنید. یادتان باشد که اگر کاری که می توانید با شخص دیگری انجام دهید را به تنهایی به آخر الامر برسانید، به راستی دو برابر کار بیشتر را به عهده گرفته اید و لذت سپریدن آن کار را به نیم میزان واقعی اش تفریق داده اید. بعد پیشه دسته جمعی را در نخستینگی قرار دهید.
8. دادن قول های بی باره
تا هنگامیکه از اتمام کاری به طور صد در صد مطمئن نیستید به هیچ آدم قولی بر اتمام آن ندهید.
9. تاکید بر نقاط سستی خود
همه ما نقاط ضعفی داریم که بر آن ها آگاه و مسلطیم. سعی کنید روی این نقاط ضعفتان کار کنید؛ اما دائم باید تاکیدتان روی توانایی ها و نقاط قوت خودتان باشد.
10. توبیخ کردن سایرین
سرزنش کردن دیگران کاری بیهوده است که جز صرف سررسید و انرژی هیچ سودی برایتان نخواهد داشت.
11. داشتن افکار منفی
احتمالا شما هم به این جستار معتقد هستید که تعهد و مسولیت ما در قبال کارهایی است که اتمام می دهیم، نه تفکراتی که در سر داریم. اما درستی این است که آنچه در عمل انجام می دهیم، برگرفته از افکار ما است.
پس الی زمانی که تفکرات منفی خویش را کنار نگذاریم، نمی توانیم در اتمام امور به کامیابی برسیم.
12. باقی ماندن در اتفاقات گذشته
یادتان باشد که آینده شما از همین اکنون که شروع شده است. گذشته را خلاص کنید.
راههای رسیدن به موفقیت
هر کسی لایق و مستحق رسیدن به کامیابی است
13. کوشش برای خشنود نگاه داشتن سایرین
تنها چیزی که می تواند به طور جدی شکستتان را تضمین کند، این است که دائم به اندیشه ارضاء سایرین باشید. سعی کنید دائم به نحوی عمل کنید که فقط خودتان و افرادی که برایتان اهمیت دارند دانستن خوشنودی و خشنودی داشته باشند.
14. داشتن اهداف کوچک
تعیین قصد های حقیر دائم به نتایجی کوچک و مختصر منجر می شوند. اما اهداف بزرگ پیامدهایی کبیر و حتی عظیم به پیگیری خواهند داشت.
15. پافشاری بر کینه و ناراحتی
تکرار همیشگی دلخوری ها و کینه ها چیزی جز برباد دان وقت برایتان نخواهد داشت. تذکر این طور ناراحتی ها بزرگترین آدمکش خوشحالی و انرژی مثبت شما در مسیر رسیدن به موفقیت است.
16. دوری از استجابت تغییر
تغییرات حیات گاهی با خواست خودتان و گاهی بدون اجازه و آهنگ شما رویداد می افتند. کوشش کنید بروز هرگونه تغییری را در زندگی خودتان مدیریت کنید و همیشه بهترین سهم را از تغییراتی که پیرامونتان رخ می دهد، ببرید.
17. روبرو نشدن با اشتباهات
دوری از ریسک و عدم پذیرش اشتباهات به خودی خود بزرگترین اشتباهی است که می توانید مرتکب شوید.
18. گفتن جمله "من نمی توانم"
هرگز به خاطر مشکل بودن کارها تسلیم نشوید، و هیچوقت جملات منفی همچون "نمی توانم"، یا "توانایی اتمام این شغل را ندارم" را به خودتان نگویید.
19. دست کم گرفتن خودتان
هیچ گاه توانایی خودتان را در اتمام امور نادیده نگیرید. مطمئن باشید این پیشه هیچ کمکی نه به شما نه به هیچ کس دیگری نخواهد کرد.
20. بدگویی کردن
یادتان باشد که همش افراد حقیر در باره سایرین بدگویی می کنند، و افراد کبیر در مورد ایده ها و نظرات خودشان سخن می گویند. هر گاه در باره شخصی صحبت می کردید، کوشش کنید از خوبی هایش بگویید و حرف هایتان رویکرد حمایتی داشته باشد.