1 - از حس رضایت برآمده از قشنگ تعریف شدن داستان‌هایتان لذت خواهید برد
تعریف کردن سرگذشت برای خیلی‌ها توام با خوشنودی خاطر است، حتی اگر این دانستن را قبلاً تجربه نکرده باشید، بی گمان در جشن گرفتن برای تجربیات زندگیتان از راه تعریف این داستان‌ها آن را دریافتن خواهید کرد.
2- نسبت به خودتان و خانواده‌تان بصیرت بهتری پیدا می‌کنید
وقتی بخش‌هایی از زندگیتان را در سنجش با قسمت‌های سایر نگاه می‌کنید (و نگاهی کلی به آن می‌اندازید)، بی گمان الگوها و انتخاب‌هایی را می‌بینید که موجب تسهیل یا محدود کردن رشد و پیشرفت شما یا اعضای خانواده‌تان شده است. این می‌تواند درک پیشین شما نسبت به حیات خودتان و خانواده‌تان را به چالش بکشد. به جای اینکه کماکان اصرار داشته باشید که همه چیز همانطوری است که هست، الان می‌توانید قدردان کمک‌هایی باشید که گرفتن می‌کنید و دشواری ها گذشته را دیگر تقدیر خود ندیده و به چشم نشانه‌هایی بینید از حرکت‌های شخصی و فامیلی حل‌نشده.
3- نوشتن خاطرات زندگی پیوستگی خانواده را با آغاز مبادلات بین فردی تقویت می‌کند
حرف زدن‌ها و بحث‌های بین شما و فرزندانتان درباره نوشته‌های شما می‌تواند رهسپار برای انتقال حرف‌هایتان باشد. می‌توانید جلساتی را در خانواده ترتیب دهید که به خواندن و سخن گفتن به این نوشته‌ها بپردازید.
4- خاطره‌نویسی معمولاً مایه رشد فردی می‌شود
زیرا نویسنده‌ها با بینشی که از راه نوشته‌هایشان به دست می‌آورند، احساس توان اکثریت می‌کنند. این تجربه شما را رهاتر و آزادتر خواهد کرد.