نشانه‌های هشدار دهنده پیش‌دیابت

مجموعه: بیماری ها و راه درمان

یک صبحانه سرشار از پروتئین می تواند سطوح قند خون بهتر در طول روز را موجب شود

اگر ابتلا به پیش‌دیابت در شما تشخیص داده شود، این به معنای آن است که با سطوح بالاتر از حد عادی قند خون مواجه هستید. پس از خوردن غذاهای سرشار از قند مانند یک تکه کیک یا آبنبات ها، قند خون انسان به سرعت افزایش می یابد. اگرچه این افزایش سریع سطوح قند خون می تواند به بهبود سطوح انرژی شما کمک کند، اما قند خون به همان اندازه هم سریع افت می کند که این شرایط بر سطوح انرژی و حتی خلق و خوی انسان تاثیرگذار خواهد بود.

زمانی که قند خون انسان به هر دلیلی نامتعادل باشد، این شرایط بیشتر از آنچه تصور می کنید می تواند بر وضعیت سلامت، بهره‌وری و توانایی لذت بردن از زندگی تاثیرگذار باشد.

روش هایی طبیعی و سالم برای مدیریت این شرایط وجود دارند زیرا در صورت عدم رسیدگی آنچه در گام بعدی تجربه خواهید کرد ابتلا به بیماری دیابت خواهد بود.

بدن افراد مبتلا به دیابت به میزان کافی انسولین تولید نکرده یا به طور موثر به آن واکنش نشان نداده و کربوهیدارت ها را به صورت عادی پردازش نمی کند. این شرایط به سطوح بسیار بالای گلوکز در خون و ادرار منجر می شود.

اما دیابت به ناگاه از ناکجاآباد پدیدار نمی شود.

اگر ابتلا به پیش‌دیابت در شما تشخیص داده شود، این به معنای آن است که با سطوح بالاتر از حد عادی قند خون مواجه هستید. اگر این شرایط درمان نشود می تواند ابتلا به دیابت نوع 2 و تمام عوارض سلامت که به همراه دارد را موجب شود.

پیش‌دیابت زمانی رخ می دهد که پانکراس به میزان کافی انسولین تولید نمی کند، یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده یا هر دو مورد با هم رخ داده اند. این شرایط می تواند محرکی برای تغییرات هورمونی باشد.

از دیگر عوامل خطرآفرین برای پیش‌دیابت می توان به موارد زیر اشاره کرد:

وزن - شاخص توده بدنی (BMI) بیشتر از 25 شما را در معرض پیش‌دیابت قرار می دهد

عدم فعالیت جسمانی کافی

سابقه خانوادگی ابتلا به پیش‌دیابت یا دیابت

سن - در 45 سالگی، شما با افزایش خطر پیش‌دیابت مواجه هستید و این خطر با رسیدن به 65 سالگی هرچه بیشتر افزایش می یابد  

فشار خون بالا

کلسترول بالا

 منبع